Kako funkcioniše naš probavni sistem?

Probavni sistem iz hrane izvlači hranjive tvari koje tijelo koristi za proizvodnju energiju, rast i obnavljanje ćelija.¹ Načini na koji se to događa je složen te uključuje različite organe, tkiva i ćelije.¹

Ukratko to izgleda ovako:

• Hrana koju jedemo odlazi u želudac, a zatim u tanko i debelo crijevo.¹
• Probavni enzimi koji se proizvode u različitim dijelovima probavnog sistema razgrađuju hranu do hranjivih tvari koje se apsorbiraju kroz crijeva u naše tijelo, a ono ih potom koristi za energiju, rast i obnovu ćelija.¹ Neprobavljive otpadne tvari iz hrane se zatim obrađuju i izbacuju iz tijela kroz pražnjenje crijeva.¹

To manje-više svi znaju. Ali vjerovatno niste znali da je cjelokupni probavni sistem pun mikroorganizama, kao što su gljivice, kvasnice, arheje i, najčešće, bakterije².

Cjelokupni taj ekosistem poznat je kao vaša crijevna mikrobiota (raniji se zvao mikroflora) i pomaže nam u probavi.³

Jeste li znali?

• Bakterije u našoj crijevnoj mikrobioti proizvode supstance koje nam pomažu u varenju hrane. Bez njihove pomoći ne bismo mogli razgraditi složene ugljikohidrate (šećere) kao što je npr. celuloza.³
• Bakterije u našoj crijevnoj mikrobioti lučenjem sekreta (kiselina) kontroliraju gibanje crijeva, tako da hrana prolazi kroz crijeva adekvatnom brzinom.³
• Bakterije u našoj crijevnoj mikrobioti djeluju na štetne tvari iz hrane, neutraliziraju ih i tako štite naše tijelo.³
• Također mogu neutralizirati žučne kiseline i učiniti ih bezopasnim.³
• Mikrobiota u našim crijevima također pomaže našem imunološkom sistemu i neposredno na štiti od štetnih patogena.⁴

Kako probiotici pomažu?

Probiotici su „živi organizmi koji kada se primijene u adekvatnim količinama povoljno djeluju na zdravlje domaćina“⁵. Kada se progutaju pomažu obnavljanju i održavanju ravnoteže naše crijevne mikrobiote⁶.

Probiotici i ravnoteža

Kod zdrave odrasle osobe koja pazi na prehranu i ima zdrave životne navike probavni sistem obično radi gotovo neprimjetno.

Međutim, kada je ravnoteža korisnih i štetnih bakterija u našoj mikrobioti narušena, može doći do probavnih tegoba, kao i ozbiljnijih zdravstvenih stanja.³

Prednosti Linex^® probiotika

Linex^® probiotici koji su dostupni u apotekama bez ljekarskog recepta sadrže žive liofilizirane bakterije mliječne kiseline: Lactobacillus, Bifidobacterium i Enterococcus faecium.⁷ To su bakterije slične onima koje su uobičajeno prisutne u našoj crijevnoj mikrobioti.⁷

Linex^® probiotici mogu pomoći u sprječavanju i liječenju probavnih smetnji kao što je proljev uzrokovan uzimanjem antibiotske terapije^8,9,10 kao i akutni infektivni proljev¹¹ i putni proljev¹². Također mogu pomoći kod drugih probavnih tegoba kao što su nadimanje, vjetrovi i zatvor¹³.

Za više informacija o Linex^® probioticima kliknite ovdje.

1. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Available at: http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/Anatomy/your-digestive-system/Pages/anatomy.aspx. Accessed June 2016.
2. Hoffman C, et al. PLOS ONE. 2013;8(6):1–12.
3. Zhang YJ, et al. Int Journ of Mol Sci. 2015;16(4):7493–7519.
4. Belkaid Y, et al. Cell. 2014;157(1):121–141.
5. Conlon M, et al. Nutrients. 2015;7:17–44.
6. Mitsuoka T. Asia Pac J Clin Nutr. 1996;5(1):2–9.
7. Linex^®. Summary of Product Characteristics.
8. Sanders ME. Clin Infect Dis. 2008;46:S58–S61.
9. Johnston BC, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2011;11.
10. D'Souza AL, et al. BMJ. 2002;324:1–6.
11. Sazawal et al. Lancet. 2006;6(6):374–382.
12. McFarland LV, Travel Med Infect Dis. 2007;5(2):97–105.
13. Quigley EMM. Neurogast Mot. 2007;19(3):166–172.